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  中山大学孙逸仙纪念医院核医学科主任刘生介绍骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。它是一种老年人的常见病,尤其以绝经后的女性最多见;随着人类寿命的延长,社会的老龄化,真正的AG网址是哪个其发病率逐渐上升,通常以腰背疼痛、身长缩短、驼背以及下肢酸胀麻木为主要症状。骨质疏松症较为严重的后果是骨质疏松骨折,人们常称之为脆性骨折,严重威胁着中老年的人健康,成为全球公共卫生问题。这种病通常不易发现,只有当骨折发生后才会引起注意。

  骨质疏松症是一种代谢性骨病,有着骨密度数值标准:和年轻时达到的最高骨量相比,真正的AG网址是哪个降低2.5个正常波动范围(标准差)才叫做骨质疏松症;低于正常值一个标准差以上但还没有达到2.5个标准差时,只能算是骨量减少。很多老人确实有骨质疏松,但严格来说是在骨量减少的范围内,如果没有发生过骨质疏松骨折,则还不能直接诊断为骨质疏松症。所以,提高骨质疏松的意识是对的,但也不必看到“骨质疏松”就草木皆兵,需要正规的骨密度检查才能确定。

  目前国际公认的能确诊骨质疏松症的检查是“双能X线骨密度仪检测”,这是一种特殊的X线,需要同时做腰部和髋部,对受检查者骨矿物含量进行测定,约15分钟完成。该法安全性高,检测1次的放射剂量相当于一张胸片的1/15,可以准确评估每年骨密度自然变化及药物干预后骨密度是否增加,与骨折发生风险密切相关,对判断和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度以及诊断全身各种疾病对骨代谢的影响均有很重要的作用,是国际卫生组织采用的临床诊断骨质疏松的“金标准”,也是一种非常方便、实用的检测方法。

  一些体检中心设有手指和足跟部的超声骨密度检查,超声骨密度仪利用声波传导速度和振幅衰减能反映骨矿含量多少和骨结构及骨强度的情况,但它只能作为普通筛选,不能用作诊断。如发现异常,仍需到有双能X线骨密度仪科室(主要是核医学科)检查以协助诊断。

  骨质疏松症绝不是小病,治疗并非小题大做。骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,导致长期卧床,死亡率甚高。因此一旦检查出骨质疏松症,一定要积极且正确地面对。

  经过一年多的练习,吃饭睡觉都有了很大改善。后来我偶然发现,吹口琴也是一吹一吸,和我做呼吸功一个道理,而且能发出动人的声音,我便买了一把口琴,来代替做呼吸功。刚开始是随意吹,但当吹出《东方红》、《我是一个兵》、《白毛女》和《采茶调》等歌曲后,我的心情格外舒畅,身体也越来越好。

  医生点评:舌头是大脑的先行器官,舌神经连接着大脑,当人体出现衰老时,一个显著的症状就是舌头僵硬。因此,吹口琴时,经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激,防止大脑萎缩,达到强身健体的目的。吹口琴还能刺激涎腺分泌,滋润肠胃,有助于改善脾胃功能。

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